Kennis
Je leert in deze videoserie je klachten begrijpen. Je leert hoe het pijnsysteem werkt en hoe je veilig je belasting kunt opbouwen. Er zit ook een aantal technieken in om je pijn direct te verminderen.
In deze module vind je video’s zoals:
- Hoe werkt pijn?
- Hoe communiceer je met je knie?
- Dagelijkse overbelasting
- Pijnvermindering
- Belastbaarheid & gedrag
De andere modules van ons programma zijn:
Mindset
Je klachten hebben impact, en herstel vraagt om mentale veerkracht. Zeker omdat vooruitgang niet altijd in een rechte lijn gaat.
Lees meer
Training
Je gaat aan de slag met oefeningen die passen bij knieartrose. Op je eigen tempo, passend bij jouw lichaam.
Lees meerMet het knieartroseprogramma kun je meer met knieartrose: het helpt je klachten te verminderen en leert je omgaan met knieartrose.
- Het complete knieartroseprogramma
- 30+ videolessen
- Trainingsprogramma met verschillende niveaus
- Kennis over pijn, artrose, belasting en herstel
- Praktische adviezen over bewegen en leefstijl
- Mogelijkheid om je situatie voor te leggen aan knieartrose-specialisten
- Maandelijkse online Q&A
- Regelmatig nieuwe kennis, video’s en andere content
- Direct toegang
- € 19 per maand, maandelijks opzegbaar
Heb je vragen over het knieartroseprogramma? Neem dan contact met ons op via info@knieartrose.nl.
